Cuándo iniciar un tratamiento de psicoterapia o psicoanálisis
A veces nos hacemos la pregunta de si necesitamos un tratamiento psicológico. Esta pregunta surge por el malestar vivenciado. La elección y la acreditación del profesional son aspectos esenciales. El objetivo es evitar el sufrimiento innecesario.
En ocasiones nos preguntamos cuándo hay que iniciar un tratamiento de psicoterapia o psicoanálisis. Tener síntomas como ansiedad, insomnio, tristeza (motivada o inmotivada), inseguridad, miedos, sentimientos de confusión, insatisfacción, etc. nos indican la necesidad de recibir ayuda profesional. Decidir acudir al terapeuta es decisivo para evitar el sufrimiento innecesario.
Una vez que nos sentimos como en un callejón sin salida y decidimos acudir al profesional, nos surge la cuestión de a quién elegir. La elección del terapeuta es importante. Se va a convertir en la persona que, sin juzgarnos en ningún momento, nos va a acompañar a lo largo del proceso destinado a devolvernos la vitalidad perdida por la enfermedad.
La elección puede hacerse por las referencias dadas por otros profesionales de la salud, por anteriores pacientes o por otras personas conocedoras de la solvencia profesional del terapeuta; también por búsquedas en redes sociales. Además se pueden consultar las acreditaciones que nos aseguren su competencia, seriedad y profesionalidad del psicoterapeuta o psicoanalista elegido.
Durante las primeras sesiones, o a lo largo del proceso, el paciente tiene derecho a plantear al psicoterapeuta todas aquellas dudas y cuestiones que le suscite la terapia o la formación o acreditaciones del profesional.
En cualquier caso, la decisión de iniciar una psicoterapia o un psicoanálisis no ha de hacerse a la ligera porque será un proceso que va a requerir esfuerzo; aunque sin duda merezca la pena todo el trabajo realizado. La motivación, la actitud receptiva, la confianza en el terapeuta van a ser elementos esenciales para un final con éxito.
Y, para finalizar, si te estás preguntando cuándo es el momento de acudir a un psicoterapeuta o psicoanalista quizá la respuesta sea AHORA.
Una vez que nos sentimos como en un callejón sin salida y decidimos acudir al profesional, nos surge la cuestión de a quién elegir. La elección del terapeuta es importante. Se va a convertir en la persona que, sin juzgarnos en ningún momento, nos va a acompañar a lo largo del proceso destinado a devolvernos la vitalidad perdida por la enfermedad.
La elección puede hacerse por las referencias dadas por otros profesionales de la salud, por anteriores pacientes o por otras personas conocedoras de la solvencia profesional del terapeuta; también por búsquedas en redes sociales. Además se pueden consultar las acreditaciones que nos aseguren su competencia, seriedad y profesionalidad del psicoterapeuta o psicoanalista elegido.
Durante las primeras sesiones, o a lo largo del proceso, el paciente tiene derecho a plantear al psicoterapeuta todas aquellas dudas y cuestiones que le suscite la terapia o la formación o acreditaciones del profesional.
En cualquier caso, la decisión de iniciar una psicoterapia o un psicoanálisis no ha de hacerse a la ligera porque será un proceso que va a requerir esfuerzo; aunque sin duda merezca la pena todo el trabajo realizado. La motivación, la actitud receptiva, la confianza en el terapeuta van a ser elementos esenciales para un final con éxito.
Y, para finalizar, si te estás preguntando cuándo es el momento de acudir a un psicoterapeuta o psicoanalista quizá la respuesta sea AHORA.
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